CHỦ ĐỀ
Tiêu hóa & dinh dưỡng
Đau dạ dày, H. pylori, ruột kích thích, ngộ độc thực phẩm và ăn uống hằng ngày. Thông tin tự chăm sóc tại nhà đi kèm các dấu hiệu phải đi khám ngay.
11 bài viết đã biên tập và kiểm tra nguồn.
Ăn cá thế nào cho đủ omega-3? Loại cá, khẩu phần và lưu ý thủy ngân
NHS khuyên ăn ít nhất 2 bữa cá mỗi tuần, trong đó 1 bữa cá béo. Cá nào giàu omega-3, một khẩu phần bao nhiêu và ai cần hạn chế loại cá nào.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Người cao tuổi ăn kém, sụt cân: dấu hiệu suy dinh dưỡng và cách giúp ăn đủ
Sụt cân không phải là chuyện bình thường của tuổi già. Dấu hiệu suy dinh dưỡng, nguyên nhân hay gặp và mẹo giúp ông bà ăn đủ đạm, đủ năng lượng.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Ngộ độc thực phẩm: tự chăm sóc thế nào, khi nào phải đi viện?
Nôn, tiêu chảy, đau bụng sau ăn: bù nước bằng oresol, nghỉ ngơi. Dấu hiệu nặng như nôn ra máu, li bì cần đi cấp cứu.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Đau dạ dày, viêm loét và vi khuẩn HP: điều nên biết
Viêm loét dạ dày hay do vi khuẩn HP hoặc thuốc giảm đau kháng viêm. Dấu hiệu, khi nào cần nội soi và dấu hiệu nguy hiểm.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Hội chứng ruột kích thích (IBS): ăn uống và sinh hoạt thế nào?
IBS gây đau quặn bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón từng đợt. Ăn uống theo triệu chứng, nhật ký ăn và dấu hiệu cần khám.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Natto là gì? Món đậu tương lên men của Nhật và những điều cần biết khi ăn
Natto là đậu tương lên men bằng vi khuẩn Bacillus subtilis, giàu vitamin K2. Người dùng thuốc chống đông cần hỏi bác sĩ trước khi ăn.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Bị tiêu chảy ở người lớn: tự chăm sóc thế nào và khi nào cần khám?
Bù nước đúng cách, ăn gì khi tiêu chảy, men vi sinh có cần không và những dấu hiệu phải đi khám ngay.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Mỗi ngày cần bao nhiêu chất xơ và ăn thế nào cho đủ?
Người lớn nên ăn khoảng 30 g chất xơ mỗi ngày. Cách đơn giản để đạt mức này từ bữa ăn Việt hằng ngày.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Tự pha nước bù điện giải tại nhà thế nào cho đúng?
Khi nào cần dung dịch bù nước, cách pha theo tỷ lệ chuẩn khi không có gói ORS, và dấu hiệu phải đi khám ngay.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Ăn gỏi cá, đồ sống có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng không?
Cá nước ngọt, tôm cua, rau thủy sinh ăn sống có thể chứa ấu trùng sán. Cách ăn an toàn và khi nào cần đi khám.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Ăn chay thế nào để không thiếu chất?
Người ăn chay cần chú ý đạm, sắt, vitamin B12, canxi và omega-3. Nguồn thực phẩm thay thế và khi nào nên bổ sung.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bàiKhông có bài phù hợp. Thử từ khóa khác hoặc tìm trong toàn bộ trang.
MINH BẠCH TRONG TỪNG NỘI DUNG
Hiểu cả lợi ích
và giới hạn.
Thông tin về thành phần và nghiên cứu được phân biệt với thông tin riêng về sản phẩm. Chỉ bài đã hoàn tất bước kiểm tra tương ứng mới được đưa vào thư viện này.
Cách chúng tôi xây dựng nội dung ↗