CHỦ ĐỀ
Tim mạch & đột quỵ
Huyết áp, mỡ máu, dấu hiệu đột quỵ và nhồi máu cơ tim, cách dùng thuốc dài ngày. Mỗi bài trả lời một câu hỏi cụ thể và ghi rõ khi nào cần gọi cấp cứu.
14 bài viết đã biên tập và kiểm tra nguồn.
Uống omega-3 bao nhiêu mỗi ngày? Cách đọc nhãn EPA, DHA và ai cần thận trọng
Chưa có mức khuyến nghị chính thức cho EPA và DHA. Liều thường được tham khảo, giới hạn an toàn, cách đọc nhãn viên dầu cá và lưu ý với thuốc chống đông.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Dấu hiệu đột quỵ: nhận biết bằng BE FAST và gọi 115 ngay
Méo miệng, yếu tay chân một bên, nói ngọng, mất thăng bằng, mờ mắt đột ngột: gọi 115 ngay, kể cả khi dấu hiệu đã hết.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Ăn mặn và huyết áp: bớt muối thế nào cho dễ?
WHO khuyên dưới 5 g muối mỗi ngày, trong khi thế giới ăn trung bình khoảng 11 g. Muối ẩn ở đâu và cách bớt dần.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Dấu hiệu nhồi máu cơ tim: đau ngực kiểu nào cần cấp cứu?
Đau, thắt, đè nặng ngực lan tay, cổ, hàm, kèm khó thở, vã mồ hôi: gọi 115 ngay. Người già, tiểu đường có thể ít đau.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA): triệu chứng tự hết vẫn phải đi cấp cứu
TIA có dấu hiệu giống đột quỵ nhưng tự hết trong vài phút đến vài giờ. Đây là lời cảnh báo đột quỵ sắp tới, cần đi viện ngay.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Chỉ số mỡ máu: đọc cholesterol, LDL, HDL, triglyceride thế nào?
Ngưỡng tham khảo của cholesterol toàn phần, LDL, HDL, triglyceride, cách chuẩn bị đi xét nghiệm và khi nào cần gặp bác sĩ.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Đo huyết áp tại nhà đúng cách: tư thế, thời điểm và cách đọc kết quả
Ngồi nghỉ, đặt tay ngang tim, đo 2 lần cách 1 phút, sáng và tối. Ở nhà, huyết áp từ 135/85 mmHg trở lên được coi là cao.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Phục hồi sau đột quỵ: chăm sóc tại nhà và phòng đột quỵ tái phát
Giai đoạn nào phục hồi nhanh nhất, các loại tập phục hồi, cách sắp xếp nhà an toàn và những việc giúp tránh đột quỵ lần hai.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Nattokinase: hiểu bằng chứng trước khi lựa chọn
Phân biệt thông tin về nguyên liệu, nghiên cứu và sản phẩm; chuẩn bị những câu hỏi cần trao đổi với dược sĩ.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Uống nattokinase vào lúc nào trong ngày?
Chưa có bằng chứng về một “giờ vàng” để uống nattokinase. Điều quan trọng hơn là ai không nên dùng và cách đọc nhãn.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Ai cần thận trọng với sản phẩm chứa nattokinase và bạch quả?
Nattokinase và chiết xuất bạch quả đều có thể tăng nguy cơ chảy máu khi dùng cùng thuốc chống đông. Ai cần hỏi bác sĩ trước khi dùng.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Uống thuốc huyết áp và thuốc dài ngày thế nào cho đúng?
Giữ danh sách thuốc, uống đúng chỉ định, không tự ngừng và hỏi dược sĩ khi dùng thêm thực phẩm bổ sung.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
Người huyết áp cao nên thay đổi lối sống thế nào?
Giảm muối (kể cả nước mắm, nước tương), vận động, hạn chế rượu, bỏ thuốc lá: khuyến nghị của WHO cho người tăng huyết áp.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bài
DHA và EPA (omega-3) có lợi gì cho tim và não?
Bằng chứng về omega-3 với tim mạch, mỡ máu và trí nhớ; ăn cá hay uống viên; ai cần thận trọng khi dùng liều cao.
Đã thẩm định chuyên môn Đọc bàiKhông có bài phù hợp. Thử từ khóa khác hoặc tìm trong toàn bộ trang.
MINH BẠCH TRONG TỪNG NỘI DUNG
Hiểu cả lợi ích
và giới hạn.
Thông tin về thành phần và nghiên cứu được phân biệt với thông tin riêng về sản phẩm. Chỉ bài đã hoàn tất bước kiểm tra tương ứng mới được đưa vào thư viện này.
Cách chúng tôi xây dựng nội dung ↗