Nội dung kiến thức chung, không thay thế việc khám hoặc tư vấn cá nhân. Bằng chứng về nguyên liệu không tự chứng minh hiệu quả của mọi thành phẩm.
Trả lời nhanh
Theo NHS, người lớn khỏe mạnh nên có cholesterol toàn phần dưới 5 mmol/L, non-HDL dưới 4 mmol/L, HDL trên 1,0 mmol/L (nam) và trên 1,2 mmol/L (nữ) [1]. Vinmec dùng ngưỡng tham khảo LDL dưới 2,58 mmol/L và triglyceride dưới 1,7 mmol/L [2]. Mỡ máu cao thường không có triệu chứng, chỉ phát hiện qua xét nghiệm; mục tiêu điều trị của từng người do bác sĩ đặt theo nguy cơ tim mạch [1][2].
Bốn chỉ số trên phiếu xét nghiệm
Cholesterol toàn phần (TC): NHS khuyên dưới 5 mmol/L; Vinmec dùng mốc dưới 5,17 mmol/L. [1][2]
LDL ("mỡ xấu"): dưới 2,58 mmol/L là bình thường; 3,36–4,11 cận cao; 4,14–4,89 cao; từ 4,91 trở lên rất cao. [2]
HDL ("mỡ tốt"): càng cao càng tốt; thấp khi dưới 1,0 mmol/L ở nam và dưới 1,2 mmol/L ở nữ. [1]
Triglyceride (TG): dưới 1,7 mmol/L bình thường; 1,7–2,25 cận cao; 2,26–5,64 cao; trên 5,65 rất cao. [2]
Non-HDL (= TC trừ HDL): NHS khuyên dưới 4 mmol/L. [1]
Chuẩn bị đi xét nghiệm
Làm theo hướng dẫn của nơi xét nghiệm. Vinmec thường lấy máu khi đói 9–12 giờ vì bữa ăn ảnh hưởng triglyceride; NHS cho biết ăn trước xét nghiệm ít ảnh hưởng tới cholesterol. [1][2]
Tránh xét nghiệm trong 24 giờ sau vận động mạnh, khi đang sốt, sụt cân hay mang thai; ốm, một số thuốc, mới sinh con cũng làm kết quả thay đổi. [1][2]
Kết quả cao thì sao?
Một lần cao chưa đủ kết luận; bác sĩ sẽ xem cùng huyết áp, đường huyết, cân nặng, hút thuốc, tiền sử gia đình để đánh giá nguy cơ tim mạch. [1][2]
Ngưỡng "bình thường" là cho người chung; người đã có bệnh tim mạch, tiểu đường thường cần mục tiêu thấp hơn do bác sĩ đặt. [2]
Cải thiện mỡ máu
Ăn ít mỡ bão hòa (mỡ động vật, đồ chiên), nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá. Vận động đều, giữ cân, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia. [1]
Nếu bác sĩ kê thuốc hạ mỡ máu, dùng đều và tái khám đúng hẹn; không tự ngừng thuốc khi chỉ số đã về mức tốt. [2]
Câu hỏi thường gặp
Mỡ máu cao có triệu chứng gì?
Thường không có. Cách duy nhất để biết là xét nghiệm máu. [1]
Có cần nhịn ăn trước khi xét nghiệm mỡ máu?
Làm theo hướng dẫn nơi xét nghiệm; thường nhịn đói 9–12 giờ nếu cần đo triglyceride chính xác. [1][2]
HDL cao có tốt không?
HDL là cholesterol "tốt"; mức quá thấp làm tăng nguy cơ tim mạch. [1][2]
Nguồn tham khảo
Website thuộc thương hiệu Genki Fami và có giới thiệu sản phẩm thương mại.
Chính sách biên tập · Góp ý hoặc báo lỗi