Bạn thân mến, hãy thử ngẫm lại một chút nhé: Có phải chúng ta luôn rất kỷ luật trong việc mang chiếc xe máy đi thay dầu định kỳ mỗi 2000km, sẵn sàng mua những chiếc ốp lưng đắt tiền để bảo vệ chiếc điện thoại mới mua khỏi trầy xước... nhưng lại đối xử với cỗ máy vĩ đại nhất – chính là cơ thể mình – bằng sự thờ ơ đáng kinh ngạc?

Bạn thân mến, trong nhịp sống hối hả hiện đại, đặc biệt là khi những dự án, deadline công việc cứ dồn dập ập đến không ngừng nghỉ, từ "stress" (căng thẳng) dường như đã trở thành câu cửa miệng của tất cả chúng ta. Chúng ta thường tặc lưỡi cho qua, coi những cơn đau đầu, sự mệt mỏi rã rời hay những đêm trằn trọc mất ngủ chỉ là "chuyện thường ngày ở huyện".

Bạn thân mến, những ngày cuối tháng 3 này, thời tiết đang ở trong giai đoạn đỏng đảnh và khó chịu nhất. Lúc thì hửng nắng oi ả, thoắt cái lại đón những đợt không khí lạnh yếu ớt kèm theo nồm ẩm đặc quánh. Với những người trẻ khỏe, kiểu thời tiết "sáng nắng chiều sương" này có chăng chỉ mang lại vài cái hắt hơi hay cảm giác uể oải. Thế nhưng, với những cô chú, anh chị đang mang trong mình các căn bệnh mãn tính (như tiểu đường, tim mạch, huyết áp, hay suy gan thận), sự giao mùa này thực sự là một bài test sinh tử đối với hệ thống phòng thủ của cơ thể.