Uống nattokinase vào lúc nào trong ngày?

Có “giờ vàng” để uống nattokinase không?

Lời khuyên “uống buổi tối” thường dựa trên suy luận về cơ chế và nhịp sinh học, không dựa trên thử nghiệm so sánh giờ uống ở người. Tài liệu của MSK về nattokinase không đề cập thời điểm uống. [1]

Bài tổng quan năm 2017 tổng hợp lịch sử, các lợi ích được nghiên cứu và độ an toàn của nattokinase; đây là bài tổng hợp, không phải bằng chứng cho một khung giờ cụ thể. [2]

Cách làm an toàn nhất là theo liều và cách dùng trên nhãn, uống vào giờ cố định để không quên. Nếu quên một lần, không uống gấp đôi.

Bằng chứng hiện có và giới hạn

MSK ghi nhận nghiên cứu trên người còn hạn chế: một thử nghiệm ngẫu nhiên thấy huyết áp giảm ở người tiền tăng huyết áp, trong khi dùng lâu dài không ảnh hưởng xơ vữa động mạch giai đoạn sớm ở người khỏe, nguy cơ thấp. [1]

Kết quả trên một chỉ số như huyết áp không đủ để kết luận nattokinase phòng được đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Không dùng nattokinase thay thuốc bác sĩ kê.

Ai không nên tự dùng?

MSK khuyến cáo người có rối loạn đông máu, người đang dùng thuốc chống đông, thuốc tiêu sợi huyết hoặc chống huyết khối, và người có tiền sử huyết khối tĩnh mạch sâu tránh dùng nattokinase. [1]

Nattokinase có thể làm tăng nguy cơ chảy máu khi dùng cùng thuốc làm loãng máu, kể cả aspirin uống hằng ngày. [1]

Người dùng warfarin cần lưu ý thêm: món natto giàu vitamin K, có thể làm giảm tác dụng của warfarin. [1]

Nếu sắp phẫu thuật, nhổ răng hoặc làm thủ thuật, hãy báo bác sĩ mọi sản phẩm bổ sung đang dùng.

Áp dụng hằng ngày

Trước khi dùng, mang nhãn sản phẩm và danh sách thuốc đang uống đến hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ.

Ngừng sản phẩm và đi khám nếu thấy chảy máu bất thường như bầm tím dễ, chảy máu cam hoặc chảy máu chân răng kéo dài, phân đen.

Không tự ngừng thuốc kê đơn để chuyển sang sản phẩm bổ sung.