Sinh lý
22
01 / 2025
Nghệ Vàng, Nghệ Đen và Nghệ Trắng: Sự Khác Biệt và Loại Nào Tốt Hơn?
Nghệ là một loại dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền và hiện đại, được biết đến với nhiều công dụng như chữa bệnh, làm đẹp và bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng nghệ có nhiều loại khác nhau, phổ biến nhất là nghệ vàng, nghệ đen và nghệ trắng. Vậy sự khác biệt giữa nghệ vàng, nghệ đen và nghệ trắng là gì? Loại nào tốt nhất cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
22
01 / 2025
Hến Sông – Bí Quyết Tự Nhiên Cho Lá Gan Khỏe Mạnh
Hến sông, một món quà thiên nhiên giàu dinh dưỡng, đang được coi là siêu thực phẩm với nhiều lợi ích vượt trội cho tim mạch và trí não. Với hàm lượng cao protein, omega-3, và các khoáng chất thiết yếu, hến sông đã được nhiều nghiên cứu chỉ ra là có thể góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của não bộ.
16
01 / 2025
7 Cách Bảo Vệ Gan Hiệu Quả Khi Uống Rượu Bia Ngày Tết 2025
Tết Nguyên Đán không chỉ là dịp sum vầy, đoàn tụ gia đình mà còn là thời điểm các cuộc nhậu, tiệc tùng diễn ra liên tục. Theo thống kê của Bộ Y tế, số ca nhập viện do các vấn đề về gan tăng 30-40% sau dịp Tết. Để bảo vệ gan của mình, hãy áp dụng 7 phương pháp khoa học và hiệu quả sau đây.
15
01 / 2025
Thay Đổi Lối Sống Lành Mạnh Là Bước Đầu Phòng Ngừa Đột Quỵ
Lối sống đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe toàn diện và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như đột quỵ. Những thay đổi đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày có thể mang lại tác động tích cực lớn đến sức khỏe. Hãy cùng khám phá các biện pháp cải thiện lối sống để bảo vệ sức khỏe tim mạch và não bộ của bạn.
31
12 / 2024
Dầu Oliu Giúp Tăng Cường Miễn Dịch Đường Ruột Như Thế Nào?
Từ lâu, dầu oliu đã sử dụng trong đời sống bởi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, đột quỵ ung thư, giảm viêm trong cơ thể… Đặc biệt, tăng cường miễn dịch đường ruột là một trong những vai trò quan trọng của dầu oliu đối với sức khỏe.
24
12 / 2024
Sâm Maca Từ Truyền Thống Đến Ứng Dụng Hiện Đại
Maca, một loại thực phẩm quý từ vùng núi Andes ở Peru, tác dụng của sâm maca đã được sử dụng trong hàng ngàn năm bởi người dân bản địa như một nguồn dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe. Ngày nay, nhờ những nghiên cứu khoa học hiện đại, maca, đặc biệt là sâm Maca không chỉ được công nhận với giá trị dinh dưỡng mà còn được ứng dụng rộng rãi trong y học, đặc biệt là trong lĩnh vực cải thiện sức khỏe sinh lý và cân bằng nội tiết tố.
23
02 / 2023
7 Cách Làm Trắng Da Tại Nhà Hiệu Quả
Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình sở hữu một làn da trắng hồng, mịn màng, không tì vết. Nhất là khi chúng ta sống ở Việt Nam, “nhất dáng nhì da” từ lâu đã trở thành 1 trong những tiêu chí để đánh giá vẻ đẹp của một người phụ nữ. Tuy nhiên, không phải vì muốn trắng nhanh, trắng “cấp tốc” mà chị em liều sử dụng những loại kem trộn vô cùng độc hại cho làn da và cơ thể đâu nhé.
17
02 / 2023
Top 5 Thực Phẩm Chống Lão Hoá Da Bạn Nên Biết
Thống kê cho biết, dân số thế giới mắc bệnh đột quỵ hơn 10 triệu người mỗi năm, tỷ lệ tử vong của bệnh đột quỵ còn cao hơn cả căn bệnh ung thư.
Trong bài viết này hãy cùng Genki Fami tìm hiểu các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ và cách phòng ngừa bạn nhé!
15
02 / 2023
Điều Gì Xảy Ra Khi Cơ Thể Thiếu Hụt Collagen?
Collagen là một loại protein được xem như là một loại “keo dính” kết nối các mô liên kết trong cơ thể thành một cấu trúc hoàn chỉnh. Collagen được tìm thấy ở hầu hết các bộ phận của cơ thể, đặc biệt là ở da, đây là yếu tố quan trọng quyết định sự trẻ trung, mịn màng của làn da, ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc của chị em phụ nữ. Do đó, khi chúng ta còn trẻ ở độ tuổi đôi mươi, do lượng collagen tự nhiên trong cơ thể còn dồi dào, nên làn da của chúng ta thời kỳ này căng mịn.
09
01 / 2023
Top 10 Thực Phẩm Giúp Bạn Có Làn Da Trắng Hồng Tự Nhiên
Sở hữu làn da trắng sáng mịn màng, hồng hào, khoẻ mạnh là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ chúng ta. Bởi vì làn da trắng sứ từ lâu đã được xem như là biểu tượng cho sắc đẹp nữ giới. Để đáp ứng nhu cầu làm đẹp này, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm, dịch vụ giúp làm trắng da.
06
12 / 2022
4 Bước Đơn Giản Chăm Da Đón Tết
Tết ai cũng mong muốn mình có một diện mạo xinh đẹp, hoàn hảo nhất trong những ngày đầu năm mới. Để có một gương mặt rạng ngời, tươi tắn thì không thể thiếu một làn da mịn màng, căng bóng và khỏe mạnh được. Vì vậy, Tết dù bận rộn đến đâu, chị em cũng đừng quên 4 bước đơn giản Genki Fami giới thiệu dưới đây, để giúp chăm sóc cho làn da luôn mịn màng, mượt mà nhé!
21
11 / 2022
“Tuyệt Chiêu” Tăng Cường Hiệu Quả Của Collagen
Collagen là loại protein đóng vai trò quan trọng không chỉ đối với sức khỏe mà còn duy trì sắc đẹp của làn da, nó được ví như là một tấm nệm giúp da mềm mại và căng mịn.
Chức năng của collagen là giúp kết nối các tế bào dưới da thành một khối hoàn chỉnh, đồng thời giúp kích thích quá trình trao đổi chất, tăng cường độ đàn hồi cho da.
07
11 / 2022
4 Nguyên Tắc Chăm Sóc Da Nàng Tuổi 30 Nên Biết
Ở độ tuổi 30 làn da của chị em chúng mình không còn được mịn màng, săn chắc nữa. Các dấu hiệu lão hoá da ngày một rõ rệt hơn, khiến cho khuôn mặt nhìn già đi trông thấy. Chăm sóc da ở độ tuổi này có một vài nguyên tắc chị em nên lưu ý áp dụng để luôn có được làn da tươi trẻ, mịn màng, căng tràn sức sống.
18
10 / 2022
Top 10 Thực Phẩm “Cứu Cánh” Cho Làn Da Khô
Da khô thường bị các dấu hiệu lão hoá sớm như: xuất hiện nếp nhăn, nám, tàn nhang, khiến cho khuôn mặt trở nên già nua, mệt mỏi. Ngoài việc sử dụng những sản phẩm chăm sóc cho da khô, thì chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng, vì các vitamin và dưỡng chất trong thực phẩm tham gia vào quá trình thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen và góp phần cung cấp nước, độ ẩm giúp làn da được căng bóng, mịn màng và khỏe mạnh hơn.
17
08 / 2022
Khám Phá Bí Quyết Giữ Gìn Sắc Vóc Của Người Nhật
Nếu bạn đã từng sống hay có dịp đến Nhật Bản, hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên bởi người Nhật dù già hay trẻ, Nam giới hay Nữ giới, phần đông đều có vóc dáng rất mảnh mai. Người Nhật dù già nhưng họ vẫn rất khỏe mạnh và minh mẫn. Người Nhật đã làm thế nào để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe khi sống trong một môi trường làm việc với cường độ cao, và có thể nói là “khắc nghiệt” bậc nhất thế giới như vậy?
10
07 / 2022
Nằm Lòng 5 Điều Này Để Chăm Sóc Da Mượt Mà Lúc Giao Mùa
Miền Bắc đang bước vào những ngày đầu tiên của mùa Thu, trời càng chuyển sang hanh khô, sự mất cân bằng về nước và chất dầu diễn ra càng nhanh và mạnh khiến da nhanh chóng bị “xuống cấp”. Thời điểm giao mùa là lúc làn da dễ bị lão hoá nhất. Vậy nên, để bảo vệ làn da vào thời điểm giao mùa bạn cần “nằm lòng” 5 điều dưới đây.