cẩm nang sống khỏe

Nếu bạn là một người đang quan tâm đến sức khỏe, đặc biệt là đang tìm cách "F5" lại lá gan sau những chuỗi ngày làm việc căng thẳng, những buổi tiệc tùng tiếp khách hay thói quen thức khuya cày deadline, chắc hẳn bạn đã nghe đến sức mạnh thần kỳ của củ nghệ. Trong dân gian và cả y học hiện đại, nghệ luôn được vinh danh là "thần dược" bảo vệ gan, giải độc và kháng viêm.

Bạn có đang cảm thấy cơ thể mình dạo này cứ ì ạch, nặng nề, ăn uống không ngon miệng và lúc nào cũng trong trạng thái đầy hơi, chướng bụng? Hay mỗi sáng thức dậy, thay vì cảm giác sảng khoái, bạn lại thấy đầu óc lờ đờ, da dẻ xỉn màu và mụn nhọt thi nhau biểu tình? Nếu câu trả lời là "Có", thì rất có thể "nhà máy lọc hóa chất" lớn nhất của cơ thể bạn – lá gan – và hệ tiêu hóa đang lên tiếng kêu cứu.

Nếu bạn đang đọc bài viết này, rất có thể bạn hoặc người thân trong gia đình đang phải sống chung với căn bệnh cao huyết áp. Mỗi sáng thức dậy, thói quen đầu tiên là uống một viên thuốc hạ áp do bác sĩ kê đơn để giữ cho chỉ số luôn ở mức an toàn. Thế nhưng, giữa thời đại mà những cơn đột quỵ (tai biến mạch máu não) có thể ập đến bất cứ lúc nào, chỉ hạ huyết áp thôi dường như là chưa đủ để mang lại cảm giác an tâm tuyệt đối.