cẩm nang sống khỏe

Chắc hẳn dạo gần đây, mỗi sáng thức dậy hay sau một ngày đi làm về, bạn soi gương và không khỏi não lòng khi thấy chóp mũi bóng nhẫy dầu, lỗ chân lông dường như to ra gấp đôi, và vài nốt mụn viêm sưng tấy không mời mà đến. Bạn vội vàng lôi hết tủ đồ skincare ra, trát đủ thứ lên mặt nhưng tình trạng lại càng tồi tệ hơn?

Bạn thân mến, khi những tờ lịch cuối cùng của tháng 3 khép lại, chúng ta chính thức bước vào giai đoạn thời tiết bắt đầu "tăng nhiệt". Không khí oi bức, những giọt mồ hôi nhễ nhại và cảm giác khát khô cổ họng trở thành câu chuyện thường ngày. Trong những ngày này, chúng ta thường rỉ tai nhau phải uống nhiều nước để giải nhiệt, cho đỡ mệt mỏi hay làm đẹp da.

Bạn thân mến, thời tiết giao mùa với những cơn mưa nắng thất thường của tháng 4 chắc chắn đã khiến không ít người trong chúng ta sụt sịt, đau đầu và hắt hơi liên tục. Khi thấy cơ thể có dấu hiệu "đình công" với các triệu chứng cảm cúm, phản xạ đầu tiên của đại đa số người Việt Nam là chạy ngay ra hiệu thuốc đầu ngõ, mua vài vỉ thuốc ho, thuốc cảm về tự uống cho nhanh khỏi để còn tiếp tục quay lại với guồng quay công việc.