Bổ não
01
04 / 2025
Cách hạ huyết áp tự nhiên không cần thuốc – Đã có hàng ngàn người áp dụng
Tăng huyết áp được xem là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó diễn ra âm thầm, ít biểu hiện rõ ràng nhưng lại có thể gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận, suy tim… Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc tăng huyết áp đang ngày càng gia tăng, đặc biệt ở người trẻ tuổi do lối sống ít vận động, ăn uống thiếu kiểm soát và căng thẳng kéo dài.
29
03 / 2025
Làm thế nào để bảo vệ não bộ khỏi cơn đột quỵ nguy hiểm?
Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động sống của cơ thể. Mọi suy nghĩ, cảm xúc, hành vi, vận động hay thậm chí cả nhịp tim, hô hấp đều được điều phối bởi não. Chính vì vậy, việc bảo vệ não là điều cực kỳ quan trọng để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và chất lượng. Một trong những mối đe dọa nghiêm trọng nhất đối với não là đột quỵ – căn bệnh xảy ra đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và có thể gây tử vong nếu không được xử lý kịp thời. Vậy làm sao để bảo vệ não bộ khỏi cơn đột quỵ nguy hiểm? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.
23
03 / 2025
Người có huyết áp cao có nguy cơ đột quỵ gấp 5 lần – Bạn có đang trong nhóm nguy cơ?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh tim mạch nghiêm trọng, đặc biệt là đột quỵ. Số liệu thống kê cho thấy, người bị cao huyết áp có nguy cơ đột quỵ cao gấp 4–5 lần so với người có huyết áp bình thường. Điều đáng lo ngại là rất nhiều người không nhận ra mình đang trong nhóm nguy cơ, bởi tăng huyết áp có thể âm thầm tiến triển mà không gây triệu chứng rõ ràng.
20
03 / 2025
70% người bị đột quỵ không hề có dấu hiệu cảnh báo trước!
Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Điều đáng lo ngại là có tới 70% người bị đột quỵ không hề có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào trước đó. Điều này khiến đột quỵ trở thành một "kẻ giết người thầm lặng", tấn công bất ngờ và để lại những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, thậm chí là tính mạng của người bệnh. Vậy tại sao đột quỵ lại nguy hiểm đến vậy, và làm thế nào để bảo vệ bản thân trước nguy cơ này?
18
03 / 2025
Bạn có bao giờ nghĩ rằng… đột quỵ có thể đến vào lúc bạn khỏe mạnh nhất?
Ai cũng nghĩ rằng đột quỵ – hay còn gọi là "tai biến mạch máu não" – là chuyện của những người lớn tuổi, với sức khỏe đã suy yếu hay mang bệnh nền. Nhưng sự thật đáng sợ là, đột quỵ không "khoan nhượng" bất cứ ai. Nó có thể xảy ra với bất cứ ai, kể cả những người trẻ trung, khỏe mạnh và dường như chẳng có lý do gì để lo lắng về sức khỏe. Đây là một kẻ tàng hình, âm thầm rình rập và xuất hiện bất ngờ, khiến chúng ta phải tự hỏi: Liệu mình đã thực sự an toàn trước đột quỵ chưa?
17
03 / 2025
Chứng ngưng thở khi ngủ: Nguy hiểm hơn bạn tưởng!
Ngủ - một hành động tưởng như đơn giản và quen thuộc, nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn từng gặp phải cảm giác thức dậy với mệt mỏi, đau đầu, hoặc những lời phàn nàn từ người thân rằng bạn ngáy quá to, có thể bạn đang đối mặt với một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn mình tưởng: chứng ngưng thở khi ngủ.
Đây không chỉ là một hiện tượng thông thường mà còn là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tổng thể, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách. Vậy chứng ngưng thở khi ngủ là gì? Nó nguy hiểm đến mức nào? Chúng ta có thể làm gì để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi mối nguy này? Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn trong bài viết dưới đây nhé!
15
03 / 2025
7 dấu hiệu cho thấy gan gặp nguy hiểm!
Gan được ví như "nhà máy hóa chất" của cơ thể, đảm nhận hàng loạt nhiệm vụ quan trọng như lọc độc tố, sản xuất mật, dự trữ năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa. Một lá gan khỏe mạnh chính là chìa khóa cho sự sống và sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, vấn đề nằm ở chỗ: khi gan gặp nguy hiểm, nó không kêu cứu ngay lập tức. Nhiều bệnh lý về gan thường phát triển âm thầm, và đến khi các triệu chứng trở nên rõ ràng, sức khỏe của bạn có thể đã bị tổn hại nghiêm trọng.
14
03 / 2025
Đừng chủ quan! Đột quỵ có thể “ghé thăm” ngay cả khi bạn còn trẻ!
Đột quỵ thường được coi là một căn bệnh của người cao tuổi, nhưng thực tế lại không hoàn toàn như vậy. Ngày nay, ngày càng nhiều người trẻ tuổi phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ, và điều này đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại trong xã hội hiện đại. Theo các nghiên cứu, tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tuổi (dưới 45 tuổi) đang gia tăng, và nhiều người trong số họ không hề có tiền sử bệnh lý rõ ràng. Vậy, điều gì đã dẫn đến tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ tuổi.
13
03 / 2025
Sự thật ít ai ngờ: Cách ngăn ngừa đột quỵ mà không cần thuốc!
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 15 triệu người bị đột quỵ, trong đó có khoảng 5 triệu người tử vong và 5 triệu người sống sót nhưng phải sống với di chứng nặng nề. Mặc dù thuốc và các phương pháp điều trị y tế đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý sức khỏe, nhưng có nhiều cách ngăn ngừa đột quỵ mà không cần đến thuốc. Hãy cùng khám phá những phương pháp tự nhiên và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của bạn nhé!
11
03 / 2025
Chỉ một thay đổi nhỏ – Cứu bạn khỏi nguy cơ tai biến mạch máu não!
Tai biến mạch máu não (đột quỵ) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 15 triệu người bị đột quỵ, trong đó có 5 triệu người không qua khỏi và 5 triệu người còn lại sống với những di chứng nặng nề. Tuy nhiên, điều đáng mừng là nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này. Hãy cùng khám phá những thay đổi đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe của mình!
10
03 / 2025
Ánh Sáng Xanh Từ Điện Thoại Có Thực Sự Gây Mất Ngủ?
Trong thời đại công nghệ số hiện nay, điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng ta sử dụng điện thoại để làm việc, giải trí, và kết nối với bạn bè. Tuy nhiên, một vấn đề ngày càng được quan tâm là ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại có thực sự gây mất ngủ hay không? Hãy cùng tìm hiểu về ánh sáng xanh, tác động của nó đến giấc ngủ và cách bảo vệ giấc ngủ của bạn trong bài viết này.
09
03 / 2025
Ngủ Muộn Ảnh Hưởng Thế Nào Đến Tinh Thần và Hiệu Suất Làm Việc?
Trong cuộc sống hiện đại, việc ngủ muộn đã trở thành một thói quen phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Áp lực công việc, học tập, và những cám dỗ từ mạng xã hội khiến nhiều người thường xuyên thức khuya, bỏ qua giấc ngủ cần thiết. Nhưng bạn có biết rằng việc ngủ muộn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động mạnh mẽ đến tinh thần và hiệu suất làm việc của bạn? Hãy cùng khám phá những ảnh hưởng này trong bài viết dưới đây.
07
03 / 2025
Thiếu ngủ có thể gây tăng cân: Nguyên nhân và cách khắc phục
Trong cuộc sống hiện đại, giấc ngủ thường bị xem nhẹ. Chúng ta thường nghĩ rằng có thể bù đắp cho giấc ngủ bằng cách uống cà phê hay làm việc chăm chỉ hơn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ngủ không đủ giấc không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn có thể dẫn đến tăng cân. Hãy cùng khám phá mối liên hệ giữa giấc ngủ và cân nặng, nguyên nhân gây ra tình trạng này và những cách khắc phục hiệu quả.
05
03 / 2025
Ngủ ngon – Bí quyết đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể phục hồi sau một ngày dài mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có thói quen ngủ đủ giấc, ngủ sâu và chất lượng thường sống lâu hơn và ít mắc bệnh hơn so với những người bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.
13
02 / 2025
Thực Phẩm Chức Năng Hỗ Trợ Hệ Miễn Dịch: Có Nên Dùng Hay Không?
Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh. Để duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh, nhiều người lựa chọn thực phẩm chức năng hỗ trợ hệ miễn dịch như một giải pháp bổ sung. Nhưng liệu thực phẩm chức năng có thực sự cần thiết? Có nên dùng hay không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
11
02 / 2025
Hệ Miễn Dịch Là Gì? Cách Hoạt Động Và Vai Trò Quan Trọng Với Sức Khỏe
Hệ miễn dịch là lá chắn bảo vệ cơ thể trước vi khuẩn, virus, nấm và các tác nhân gây bệnh khác. Khi hệ miễn dịch hoạt động tốt, cơ thể có thể chống lại bệnh tật hiệu quả. Ngược lại, nếu hệ miễn dịch suy yếu, nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng cao, từ cảm cúm thông thường đến các bệnh nghiêm trọng như viêm nhiễm, ung thư hay rối loạn tự miễn dịch.
10
02 / 2025
Người Cao Huyết Áp Có Nên Sử Dụng Nattokinase Không?
Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim và suy tim. Vì vậy, việc kiểm soát huyết áp đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Hiện nay, nattokinase – một loại enzyme có nguồn gốc từ món đậu nành lên men Nhật Bản – đang nhận được nhiều sự quan tâm nhờ khả năng cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ làm loãng máu và giúp huyết áp ổn định. Tuy nhiên, người cao huyết áp có nên sử dụng nattokinase không?
08
02 / 2025
So Sánh Nattokinase Và Aspirin: Đâu Là Lựa Chọn Tốt Hơn Cho Tim Mạch?
Tim mạch là hệ thống quan trọng trong cơ thể con người, và việc bảo vệ sức khỏe tim mạch là ưu tiên hàng đầu để ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay huyết khối. Trong số các giải pháp hỗ trợ tim mạch, nattokinase và aspirin là hai lựa chọn phổ biến giúp cải thiện tuần hoàn máu và ngăn ngừa cục máu đông. Tuy nhiên, đâu mới là lựa chọn tốt hơn? Nattokinase hay Aspirin?
07
02 / 2025
Nattokinase Và Cơ Chế Hoạt Động Trong Việc Làm Tan Cục Máu Đông
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 17,9 triệu người tử vong do các bệnh tim mạch, trong đó nhiều trường hợp liên quan đến cục máu đông. Trong bối cảnh đó, nattokinase - một enzyme được phát hiện từ món ăn truyền thống Nhật Bản, đang được giới khoa học và y tế đặc biệt quan tâm nghiên cứu về khả năng làm tan cục máu đông tự nhiên.
03
02 / 2025
Peptide Gan Lợn Và Chế Độ Ăn Uống: Kết Hợp Thế Nào Để Gan Luôn Khỏe?
Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể, thực hiện nhiều chức năng sống còn như giải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng, và lưu trữ năng lượng. Tuy nhiên, với lối sống hiện đại ngày càng căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và việc tiếp xúc thường xuyên với các chất độc hại như rượu bia, thuốc lá và thực phẩm chứa hóa chất, gan dễ bị tổn thương và suy giảm chức năng. Để bảo vệ gan và duy trì sức khỏe tổng thể, nhiều người tìm đến các giải pháp tự nhiên, trong đó peptide gan lợn và chế độ ăn uống hợp lý là sự kết hợp hoàn hảo.
23
01 / 2025
Người hay bị cảm cúm, ốm vặt có nên dùng nghệ vàng?
Cảm cúm và ốm vặt là tình trạng mà nhiều người thường xuyên gặp phải, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi hoặc khi hệ miễn dịch suy yếu. Một trong những biện pháp tự nhiên giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ chống viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể chính là nghệ vàng. Nhưng liệu người hay bị cảm cúm, ốm vặt có nên dùng nghệ vàng không? Hãy cùng tìm hiểu!
22
01 / 2025
Hến Sông: Siêu Thực Phẩm Cho Tim Mạch và Trí Não
Hến sông, một món quà thiên nhiên giàu dinh dưỡng, đang được coi là siêu thực phẩm với nhiều lợi ích vượt trội cho tim mạch và trí não. Với hàm lượng cao protein, omega-3, và các khoáng chất thiết yếu, hến sông đã được nhiều nghiên cứu chỉ ra là có thể góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của não bộ.
15
01 / 2025
Thay Đổi Lối Sống Lành Mạnh Là Bước Đầu Phòng Ngừa Đột Quỵ
Lối sống đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe toàn diện và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như đột quỵ. Những thay đổi đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày có thể mang lại tác động tích cực lớn đến sức khỏe. Hãy cùng khám phá các biện pháp cải thiện lối sống để bảo vệ sức khỏe tim mạch và não bộ của bạn.
21
07 / 2023
Đột Quỵ – Căn Bệnh “Tử Thần” Thời Hiện Đại
Thống kê cho biết, dân số thế giới mắc bệnh đột quỵ hơn 10 triệu người mỗi năm, tỷ lệ tử vong của bệnh đột quỵ còn cao hơn cả căn bệnh ung thư.
Trong bài viết này hãy cùng Genki Fami tìm hiểu các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ và cách phòng ngừa bạn nhé!
08
02 / 2023
Đột Quỵ Và Nguyên Nhân Phổ Biến
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn, khiến cho não bị thiếu oxy, không cung cấp đủ dinh dưỡng đến các tế bào, gây nên tình trạng các tế bào não dần bị chết trong khoảng thời gian rất ngắn.
01
02 / 2023
5 Nguyên Tắc Chống Lão Hoá Da Hiệu Quả
“Lão hoá da” không phải là điều gì xa lạ với chúng ta nữa, lão hoá da thường bắt đầu ở độ tuổi 20, khi cơ chế tự bảo vệ của da bắt đầu có sự suy giảm, da dễ dàng bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài như: ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh, khói bụi, ô nhiễm môi trường và những yếu tố bên trong cơ thể như suy giảm collagen và elastin. Quá trình lão hoá xảy ra nhanh hơn từ sau độ tuổi 25 trở đi. Vậy phải làm sao để tình trạng lão hóa da diễn ra chậm lại?
26
10 / 2022
Những Thực Phẩm Bổ Sung Collagen Hiệu Quả Cho Cơ Thể
Ngày nay do biến đổi khí hậu và ô nhiễm môi trường khiến cho tình trạng lão hoá, đặc biệt là lão hoá da xảy ra rất nhanh và nghiêm trọng. Khi da bị lão hoá sẽ xuất hiện những vết nám, sạm, da trở nên khô và nhăn nheo, khiến cho chị em phụ nữ bị già hơn rất nhiều so với tuổi thực. Tình trạng lão hoá này là do lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bị suy giảm cả số lượng và chất lượng, nên lúc này việc bổ sung collagen cho cơ thể ngay là việc làm cần thiết để giữ cho da được khỏe mạnh, mịn màng và săn chắc.
16
10 / 2022
Cách Chăm Sóc Người Bệnh Sau Đột Quỵ
Đột quỵ đang trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người trong thời đại ngày nay, khi cuộc sống ngày càng nhiều áp lực. Sau khi bị đột quỵ có thể gặp phải một số di chứng và việc chăm sóc để người bệnh phục hồi sau tai biến là rất quan trọng. Người nhà cần hiểu đúng về đột quỵ và có cách chăm sóc một cách khoa học để bệnh nhân nhanh chóng phục hồi.
