cẩm nang sống khỏe

Bạn thân mến, những đợt nắng nóng oi ả đầu mùa đang bắt đầu phả hơi nóng hầm hập vào từng ngõ ngách. Với những người trẻ tuổi, mùa hè có thể là thời điểm tuyệt vời cho những chuyến du lịch hay hoạt động ngoài trời. Nhưng đối với những ai đang mang trong mình căn bệnh tim mạch (cao huyết áp, suy tim, thiếu máu cơ tim...), thì thời tiết nắng nóng thực sự là một "cơn ác mộng" sinh lý.

Chắc hẳn bạn đã bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của đất trời. Không còn những đợt nồm ẩm ướt nhẹp hay cái lạnh se se, thay vào đó là những tia nắng chói chang và nền nhiệt độ bắt đầu rục rịch tăng cao. Sự chuyển giao thời tiết này có thể khiến nhiều người thích thú vì được diện những bộ quần áo mùa hè thoáng mát, nhưng đối với cơ thể chúng ta, đây lại là một "cú sốc" sinh học không hề nhỏ.

Chúng ta đang ở trong những ngày tháng 4, thời điểm khúc giao mùa thể hiện rõ rệt nhất với những đợt nắng nóng bắt đầu phả hơi hầm hập xuống phố phường. Nói đến bệnh tăng huyết áp (cao huyết áp), đa số chúng ta thường cảnh giác cao độ vào mùa đông vì sợ trời lạnh làm co thắt mạch máu. Còn khi mùa hè đến, thấy người túa mồ hôi, đo huyết áp thấy chỉ số có vẻ "hạ" xuống một chút, nhiều cô chú, anh chị lại thở phào nhẹ nhõm và bắt đầu chủ quan.