Nội dung kiến thức chung, không thay thế việc khám hoặc tư vấn cá nhân. Bằng chứng về nguyên liệu không tự chứng minh hiệu quả của mọi thành phẩm.
Trả lời nhanh
Kiệt sức do nóng gây mệt, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi; đưa người bệnh vào chỗ mát, cho uống nước và làm mát da, thường đỡ trong 30 phút [1]. Sốc nhiệt là cấp cứu: thân nhiệt rất cao, da nóng, lú lẫn, co giật hoặc mất ý thức [1][2]. Gọi cấp cứu ngay nếu có dấu hiệu sốc nhiệt hoặc sau 30 phút không đỡ [1].
Kiệt sức do nóng và sốc nhiệt khác nhau thế nào?
Kiệt sức do nóng: mệt, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, đổ nhiều mồ hôi, da tái ẩm, chuột rút, khát nhiều. [1]
Sốc nhiệt: thân nhiệt rất cao, da nóng mà không ra mồ hôi, thở nhanh, tim đập nhanh, lú lẫn, co giật hoặc mất ý thức. Sốc nhiệt là cấp cứu y tế. [1][2]
Sơ cứu kiệt sức do nóng
Đưa người bệnh vào chỗ mát, cởi bớt quần áo. [1]
Cho uống nhiều nước, hoặc nước điện giải, hoặc gói bù nước pha đúng hướng dẫn. [1]
Làm mát da bằng cách xịt hoặc lau nước mát và quạt; có thể chườm túi lạnh bọc khăn ở nách hoặc cổ. Ở cạnh người bệnh đến khi đỡ. [1]
Gọi cấp cứu 115 nếu có dấu hiệu sốc nhiệt hoặc sau 30 phút vẫn không đỡ. [1]
Phòng khi trời nắng nóng
Tránh gắng sức vào giờ nóng nhất, ở trong bóng mát. Uống nước đều đặn, WHO gợi ý khoảng 1 cốc mỗi giờ và ít nhất 2–3 lít mỗi ngày. [2]
Mặc đồ nhẹ, rộng; tắm nước mát; mở cửa sổ ban đêm, che nắng ban ngày. [2]
Không bao giờ để trẻ em trong xe đỗ. Thường xuyên hỏi thăm người trên 65 tuổi, người sống một mình và người có bệnh mạn tính. [2]
Câu hỏi thường gặp
Ai dễ bị sốc nhiệt?
Người trên 65 tuổi, trẻ nhỏ, người làm việc ngoài trời, người có bệnh tim, phổi, thận, tiểu đường, người sống một mình. [2]
Nghỉ trong bóng râm có đủ không?
Cần kết hợp uống nước, làm mát cơ thể và theo dõi; nếu sau 30 phút không đỡ hãy gọi cấp cứu. [1]
Có nên tự lái xe đưa người sốc nhiệt đi viện?
Nên gọi cấp cứu; NHS khuyên không tự lái xe khi đang có triệu chứng. [1]
Nguồn tham khảo
Website thuộc thương hiệu Genki Fami và có giới thiệu sản phẩm thương mại.
Chính sách biên tập · Góp ý hoặc báo lỗi