Bổ mắt

Khám phá thực đơn bổ mắt với top thực phẩm giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể hiệu quả. Giải mã sức mạnh của Lutein, Vitamin C, Omega-3 từ rau xanh, cá béo giúp đánh bay gốc tự do. Bỏ túi ngay thực đơn 3 ngày chuẩn khoa học bảo vệ mắt sáng khỏe! Đọc ngay!

Có bao giờ sau một ngày dài "chiến đấu" với hàng tá công việc, bạn gập chiếc laptop lại và cảm thấy đôi mắt của mình như muốn "đình công" chưa? Cảm giác cộm xót như có hạt cát rơi vào, hốc mắt đau nhức, tầm nhìn mờ nhòe đi, và những cơn đau đầu âm ỉ bắt đầu kéo đến từ hai bên thái dương.

Lại một mùa thi cử nữa đang gõ cửa. Bầu không khí dường như cũng trở nên căng thẳng hơn với những xấp đề cương dày cộp, những bài giảng online kéo dài bất tận và những đêm thức trắng "cày cuốc" cùng những ly cà phê đặc quánh. Trong cuộc chiến cam go này, bộ não không phải là cơ quan duy nhất phải làm việc quá tải. Có một "người chiến binh" khác đang âm thầm chịu đựng cường độ hoạt động khủng khiếp mà chúng ta thường hay bỏ quên: Đôi mắt.

Khi ngắm nhìn cậu con trai và cô con gái nhỏ của mình đang ở độ tuổi mầm non và lớp 1 say sưa tương tác với các nền tảng giáo dục – từ việc hào hứng giải quyết những trò chơi toán học logic, trầm trồ khám phá hệ mặt trời 3D sống động, hay ê a học từ vựng qua một cuốn từ điển đa ngữ Việt - Anh - Nhật, chắc hẳn bạn sẽ nhận ra một sự thật đáng kinh ngạc: Não bộ của trẻ giống như một miếng bọt biển khổng lồ đang không ngừng thấm hút kiến thức mỗi giây, mỗi phút.

Sáng mở mắt ra, hành động đầu tiên của hầu hết chúng ta là với tay lấy chiếc điện thoại để tắt báo thức, tiện thể lướt nhanh vài thông báo mới. Đến văn phòng, chúng ta dán mắt vào màn hình máy tính từ 8 giờ sáng đến tận chiều muộn. Giữa những lúc mải mê "vibe coding", căng mắt trên VS Code hay Cursor để cấu trúc từng dòng lệnh, rồi thoăn thoắt chuyển tab sang Vercel hay Supabase để deploy dự án web, chúng ta dường như quên mất cả việc chớp mắt.

Chúng ta đang sống trong một thế giới mà mở mắt ra là thấy điện thoại, đi làm thì dán mắt vào máy tính, tối về lại ôm iPad cày phim. Màn hình điện tử đã trở thành "người tình trăm năm" không thể tách rời. Nhưng bạn có để ý không? Sau một ngày dài "hẹn hò" với màn hình, đôi mắt của bạn bắt đầu biểu tình: Khô khốc, ngứa rát, nhìn mờ đi, thậm chí là đau đầu như búa bổ. Vậy làm sao để bảo vệ mắt?

Súp lơ xanh (hay còn gọi là bông cải xanh) từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, mầm súp lơ xanh – một phiên bản non trẻ của súp lơ xanh – đã thu hút sự chú ý nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội và các lợi ích sức khỏe đặc biệt. Vậy giữa mầm súp lơ xanh và súp lơ xanh thường, loại nào tốt hơn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Lối sống đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe toàn diện và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như đột quỵ. Những thay đổi đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày có thể mang lại tác động tích cực lớn đến sức khỏe. Hãy cùng khám phá các biện pháp cải thiện lối sống để bảo vệ sức khỏe tim mạch và não bộ của bạn.

Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng tạo điều kiện thuận lợi để đột quỵ “ tấn công” chúng ta, đặc biệt là người bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao,...vv. Chính vì vậy, cảnh giác nguy cơ đột quỵ và có biện pháp phòng ngừa kịp thời là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình trong những ngày hè nắng nóng này.

Đột quỵ đang trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người trong thời đại ngày nay, khi cuộc sống ngày càng nhiều áp lực. Sau khi bị đột quỵ có thể gặp phải một số di chứng và việc chăm sóc để người bệnh phục hồi sau tai biến là rất quan trọng. Người nhà cần hiểu đúng về đột quỵ và có cách chăm sóc một cách khoa học để bệnh nhân nhanh chóng phục hồi.

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não là căn bệnh đang gia tăng trong những năm gần đây, đặc biệt đang có xu hướng ngày càng trẻ hoá. Ở đối tượng người cao tuổi thì nguy cơ gây tử vong rất cao. Chính vì vậy, đột quỵ nên được phòng ngừa từ khi còn trẻ tuổi bằng chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học, lành mạnh.

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm và đang có xu hướng trẻ hoá trong những năm gần đây. Đột quỵ là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng, xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc có một mạch máu trong não bị vỡ. Đột quỵ có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tuy nhiên có những thời điểm nguy cơ xảy ra đột quỵ cao hơn.

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới hiện nay. Những người đang bị các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch thì càng cần phải cảnh giác với nguy cơ bị đột quỵ khi thời tiết thay đổi như trở nên nóng quá hoặc lạnh quá, hay sau khi tập luyện thể thao.

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm có tỉ lệ tử vong cao và để lại nhiều di chứng nặng nề cho người bệnh sau cơn tai biến.