Nội dung kiến thức chung, không thay thế việc khám hoặc tư vấn cá nhân. Bằng chứng về nguyên liệu không tự chứng minh hiệu quả của mọi thành phẩm.
Trả lời nhanh
Nhiều sản phẩm thảo dược được quảng cáo cho tiền mãn kinh hay "phong độ", nhưng bằng chứng về hiệu quả còn ít và không nhất quán; độ an toàn lâu dài cũng chưa rõ [1][2]. Một số loại có rủi ro: black cohosh và kava liên quan đến tổn thương gan, đương quy có thể tương tác với thuốc chống đông [2]. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng, nhất là khi đang dùng thuốc khác.
Bằng chứng hiện có
NHS cho biết rất ít bằng chứng về hiệu quả và độ an toàn của thảo dược, liệu pháp bổ sung cho triệu chứng mãn kinh. [1]
Đậu nành và cỏ ba lá đỏ (chứa isoflavone): các nghiên cứu cho kết quả không nhất quán; dùng ngắn hạn có vẻ an toàn nhưng an toàn lâu dài chưa được xác lập. [2]
Black cohosh: kết quả không nhất quán, chưa đủ bằng chứng để khuyên dùng cho triệu chứng mãn kinh. [2]
Đương quy, nhân sâm, dầu hoa anh thảo và nhiều loại khác: chưa đủ dữ liệu để kết luận. [2]
Rủi ro cần biết
Ngừng dùng black cohosh và đi khám nếu có đau bụng, nước tiểu sẫm màu hoặc vàng da. Kava từng liên quan đến bệnh gan nặng. [2]
Đương quy và vitamin E liều cao có thể tương tác với thuốc chống đông như warfarin. [2]
"Tự nhiên" không có nghĩa là an toàn; nhãn "chuẩn hóa" cũng không bảo đảm chất lượng đồng đều. [2]
Thảo dược có thể gây tác dụng phụ nặng khi dùng cùng thuốc khác. [1]
Nếu vẫn muốn dùng
Hỏi bác sĩ trước khi dùng thảo dược hay sản phẩm bổ sung, nhất là khi đang dùng thuốc khác. [1][3]
Chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ, đọc kỹ nhãn; ngừng dùng và đi khám khi có dấu hiệu bất thường.
Đừng để sản phẩm bổ sung thay cho việc khám: triệu chứng "sinh lý" có thể là dấu hiệu bệnh tim mạch, tiểu đường hay rối loạn tuyến giáp.
Cách có bằng chứng tốt hơn
Thôi miên trị liệu, thiền chánh niệm và yoga cho thấy giảm số lần hoặc mức khó chịu của cơn bốc hỏa trong một số nghiên cứu. [2]
Thay đổi lối sống, CBT và các thuốc bác sĩ kê là những lựa chọn đã được đánh giá. [1][3]
Câu hỏi thường gặp
Thảo dược có thay được liệu pháp hormone (HRT)?
Không có bằng chứng cho điều đó; hiệu quả của thảo dược chưa được chứng minh rõ. [1][2]
Uống mầm đậu nành có an toàn?
Dùng ngắn hạn có vẻ an toàn, nhưng an toàn lâu dài chưa được xác lập. [2]
Thảo dược "tăng phong độ" cho nam có hiệu quả?
Triệu chứng giảm phong độ thường liên quan đến lối sống, căng thẳng hoặc bệnh mạn tính; nên khám để tìm nguyên nhân trước khi dùng sản phẩm. [2]
Nguồn tham khảo
Website thuộc thương hiệu Genki Fami và có giới thiệu sản phẩm thương mại.
Chính sách biên tập · Góp ý hoặc báo lỗi