Sống khỏe
31/03/2025

Bác sĩ cảnh báo: Đây là dấu hiệu báo trước 80% nguy cơ tai biến!

Tai biến mạch máu não, hay còn gọi là đột quỵ, là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và để lại di chứng nặng nề cho người bệnh. Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 ca đột quỵ, trong đó tỷ lệ tử vong và tàn phế rất cao nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Điều đáng lo ngại là nhiều người hoàn toàn không nhận ra mình đang đối mặt với nguy cơ tai biến cho đến khi sự việc xảy ra một cách bất ngờ.

Theo cảnh báo từ các chuyên gia y tế, có một số dấu hiệu tưởng chừng đơn giản nhưng lại là “hồi chuông cảnh tỉnh” báo trước tới 80% nguy cơ tai biến nếu không can thiệp sớm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu dấu hiệu quan trọng đó là gì, vì sao bạn không nên xem nhẹ, và cách để phòng ngừa tai biến từ gốc.

Tai biến mạch máu não – “sát thủ thầm lặng” không chừa một ai

Tai biến mạch máu não (đột quỵ) là tình trạng não bị tổn thương do dòng máu cung cấp cho một phần của não bị gián đoạn hoặc ngừng lại hoàn toàn. Khi máu không đến được tế bào não, chỉ sau vài phút, các tế bào sẽ bắt đầu chết đi, để lại những hậu quả nghiêm trọng như:

    • Tử vong trong vài giờ nếu không cấp cứu kịp thời
    • Liệt nửa người, mất khả năng vận động
    • Rối loạn ngôn ngữ, mất trí nhớ
    • Sống phụ thuộc vào người khác suốt đời

Đột quỵ có hai dạng chính:

    • Đột quỵ thiếu máu não (nhồi máu não): chiếm khoảng 85% tổng số ca, xảy ra khi mạch máu bị tắc nghẽn.
    • Đột quỵ xuất huyết não: xảy ra khi mạch máu trong não bị vỡ, gây xuất huyết và tổn thương mô não.

hãy để ý dấu hiệu nguy cơ tai biến

Nếu có những dấu hiệu nguy cơ tai biến thì hãy cẩn thận

Điều đáng nói là, nguy cơ tai biến có thể được cảnh báo trước bằng các dấu hiệu cụ thể mà nhiều người lại vô tình bỏ qua.

Dấu hiệu báo trước nguy cơ tai biến mà 80% người bệnh đều gặp

Theo các bác sĩ chuyên khoa thần kinh và đột quỵ, cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA – Transient Ischemic Attack) chính là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tai biến rõ ràng và phổ biến nhất.

Cơn thiếu máu não thoáng qua là gì?

Đây là tình trạng tạm thời thiếu máu lên não do tắc nghẽn mạch máu nhỏ trong thời gian ngắn. Các triệu chứng của TIA giống như đột quỵ, nhưng thường chỉ kéo dài vài phút đến dưới 24 giờ và sau đó hồi phục hoàn toàn.

Tuy nhiên, đừng để sự “thoáng qua” này đánh lừa bạn. Theo thống kê y tế:

    • 1/3 số người từng bị TIA sẽ lên cơn đột quỵ thực sự trong vòng 1 năm nếu không điều trị.
    • Khoảng 80% bệnh nhân tai biến có tiền sử từng bị TIA mà không nhận ra hoặc chủ quan bỏ qua.

Dấu hiệu của cơn thiếu máu não thoáng qua:

    • Đột ngột tê yếu ở một bên mặt, tay hoặc chân
    • Méo miệng, nói khó, nói ngọng
    • Mất thăng bằng, chóng mặt
    • Mất thị lực tạm thời ở một mắt hoặc cả hai mắt
    • Đau đầu dữ dội, choáng váng, không rõ nguyên nhân
    • Khó nói, không hiểu lời người khác nói

Nếu bạn hoặc người thân từng trải qua bất kỳ triệu chứng nào kể trên, đó có thể chính là dấu hiệu cảnh báo 80% nguy cơ tai biến. Việc phát hiện và xử lý sớm sẽ giúp ngăn chặn hậu quả nặng nề về sau.

Vì sao cơn thiếu máu não thoáng qua dễ bị bỏ qua?

Có nhiều lý do khiến TIA thường bị xem nhẹ:

    • Triệu chứng biến mất nhanh: Vì bệnh nhân hồi phục sau vài phút đến vài giờ nên chủ quan, không đi khám.
    • Không đau đớn kéo dài: Không giống các bệnh khác, TIA không gây đau lâu, nên dễ bị hiểu nhầm là mệt mỏi, tụt huyết áp hay stress.
    • Thiếu kiến thức y tế: Nhiều người không biết TIA là một dạng “tiền đột quỵ”, nghĩ rằng chỉ cần nghỉ ngơi là ổn.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, TIA giống như tiếng chuông cảnh báo cuối cùng trước khi tai biến thật sự xảy ra. Nếu không hành động kịp thời, hậu quả có thể không thể cứu vãn.

Nguy cơ tai biến thể hiện qua những cơn thiếu máu não mà mọi người hay bỏ qua

Những ai có nguy cơ tai biến cao?

Tai biến có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng một số nhóm người có nguy cơ cao hơn, bao gồm:

    • Người trên 50 tuổi, đặc biệt là nam giới
    • Người bị tăng huyết ápđái tháo đườngrối loạn mỡ máu
    • Người có tiền sử bệnh tim mạch, rung nhĩ
    • Người béo phì, lười vận động
    • Người hút thuốc lá, uống rượu nhiều
    • Người có tiền sử gia đình bị đột quỵ
    • Người thường xuyên bị stress, mất ngủ kéo dài

Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng trên, cần theo dõi kỹ sức khỏe và cảnh giác với bất kỳ dấu hiệu bất thường nào liên quan đến thần kinh, vận động, thị giác.

Phải làm gì khi xuất hiện dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tai biến?

Khi gặp cơn TIA hoặc các dấu hiệu nghi ngờ nguy cơ tai biến, hãy thực hiện ngay những bước sau:

    • Gọi cấp cứu ngay (115): Đừng chờ triệu chứng biến mất. Hãy gọi xe cấp cứu hoặc đến bệnh viện có chuyên khoa thần kinh để được kiểm tra kịp thời.
    • Ghi nhớ thời gian khởi phát: Việc xác định chính xác thời điểm xuất hiện triệu chứng sẽ giúp bác sĩ đánh giá mức độ nguy hiểm và có phương pháp điều trị phù hợp.
    • Không tự ý dùng thuốc: Không uống thuốc huyết áp, giảm đau hoặc bất kỳ loại thuốc nào nếu không có chỉ định từ bác sĩ.
    • Theo dõi và điều trị dự phòng: Sau khi qua cơn TIA, người bệnh cần tuân thủ chế độ điều trị nghiêm ngặt để giảm thiểu nguy cơ xảy ra đột quỵ thực sự.

Phòng ngừa nguy cơ tai biến – Giải pháp bảo vệ sức khỏe toàn diện

Đột quỵ có thể phòng ngừa được tới 80% nếu bạn thực hiện các biện pháp sau:

Kiểm soát huyết áp

    • Đo huyết áp định kỳ
    • Ăn nhạt, giảm muối, hạn chế thực phẩm mặn
    • Tập thể dục đều đặn để ổn định huyết áp

Giữ đường huyết và mỡ máu ở mức an toàn

    • Hạn chế đường, tinh bột tinh chế
    • Tránh thực phẩm nhiều chất béo xấu, mỡ động vật
    • Ăn nhiều rau xanh, chất xơ, uống đủ nước

Bỏ thuốc lá, giảm rượu bia

    • Nicotine làm co thắt mạch máu, gây tổn thương thành mạch
    • Rượu gây rối loạn huyết áp và tim mạch

Kiểm soát cân nặng và duy trì vận động

    • Giữ chỉ số BMI từ 18.5 – 23 là lý tưởng
    • Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần

Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc

    • Stress kéo dài làm tăng huyết áp và rối loạn nội tiết
    • Ngủ đủ 7–8 tiếng/ngày giúp cơ thể hồi phục và cân bằng

Khám sức khỏe định kỳ

    • Tầm soát nguy cơ tai biến ít nhất 6 tháng một lần
    • Làm xét nghiệm mỡ máu, đường huyết, siêu âm mạch máu nếu có nguy cơ cao

Lắng nghe cơ thể – Chủ động trước nguy cơ tai biến

Cơn thiếu máu não thoáng qua là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tai biến nghiêm trọng mà bạn tuyệt đối không được xem nhẹ. Khi cơ thể phát tín hiệu, đó là lúc bạn cần hành động ngay, không chờ đợi. Việc nhận biết sớm, can thiệp kịp thời và xây dựng lối sống lành mạnh là những bước then chốt giúp bạn tránh xa cơn tai biến bất ngờ, bảo vệ bản thân và gia đình.

Đừng đợi đến khi tai biến thực sự xảy ra mới thấy hối tiếc. Hãy hành động ngay hôm nay – bởi chỉ cần bạn chủ động, đột quỵ hoàn toàn có thể ngăn ngừa.

Thẻ:
  • dấu hiệu tai biến
  • cảnh báo tai biến mạch máu não
  • thiếu máu não thoáng qua
  • Đột quỵ não
  • tai biến mạch máu não
  • nguy cơ tai biến
  • phòng ngừa tai biến
  • nhận biết đột quỵ
Sống khỏe
02/04/2025

Vì Sao Bác Sĩ Tim Mạch Khuyên Bạn Nên Có Giấc Ngủ Trưa Mỗi Ngày?

Sống khỏe
02/04/2025

Tăng Huyết Áp Tuổi 30: Đừng Chủ Quan Vì Hậu Quả Rất Đắt Giá

Sống khỏe
02/04/2025

Bài Tập 7 Phút Mỗi Sáng Giúp Giảm Nguy Cơ Đột Quỵ 60%

Sống khỏe
01/04/2025

Uống sai giờ – Thuốc huyết áp mất tác dụng hoàn toàn

Sống khỏe
01/04/2025

Người mất ngủ dễ đột quỵ hơn 3 lần – Giải pháp nào an toàn?

Sống khỏe
01/04/2025

Cách hạ huyết áp tự nhiên không cần thuốc – Đã có hàng ngàn người áp dụng