Vậy làm thế nào để nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo rằng gan của bạn đang “la hét” và cần sự chăm sóc đặc biệt? Hãy cùng tìm hiểu ngay 7 dấu hiệu thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua khi gan gặp nguy hiểm. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, đừng xem nhẹ – đó có thể là tín hiệu cơ thể đang yêu cầu sự trợ giúp kịp thời.
Gan gặp nguy hiểm khi bạn mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân
Mệt mỏi có lẽ là triệu chứng phổ biến nhất nhưng lại ít được chú ý nhất khi gan có vấn đề. Bạn có thể cảm thấy thiếu năng lượng cả ngày, dù đã ngủ đủ giấc hay không làm việc quá sức. Tình trạng này xảy ra vì khi gan bị tổn thương, nó không còn khả năng lọc bỏ độc tố hiệu quả, dẫn đến sự tích tụ độc tố trong máu và cơ thể. Ngoài ra, những rối loạn trong quá trình chuyển hóa năng lượng khiến bạn cảm thấy uể oải, suy nhược liên miên.
Nếu bạn cảm thấy mình đang mất dần sức sống mà không rõ lý do, hãy nghĩ đến việc đi kiểm tra sức khỏe gan. Đừng để sự mệt mỏi “ngụy trang” làm bạn bỏ qua vấn đề nghiêm trọng bên trong cơ thể.
Mệt mỏi kéo dài là một trong những dấu hiệu cho thấy gan bạn đang không khỏe
Da và mắt chuyển sang màu vàng
Vàng da là dấu hiệu kinh điển và dễ nhận thấy nhất khi chức năng gan bị suy giảm. Nguyên nhân của tình trạng này là do cơ thể không thể loại bỏ được bilirubin, một hợp chất được tạo ra từ việc phân hủy các tế bào hồng cầu cũ. Khi gan không xử lý được bilirubin, hợp chất này sẽ ứ đọng trong máu, khiến da và lòng trắng của mắt chuyển sang màu vàng đặc trưng.
Không chỉ là một dấu hiệu dễ quan sát, vàng da còn cho thấy gan bạn có thể đang chịu tổn thương nghiêm trọng, chẳng hạn như xơ gan, viêm gan B hoặc C, hoặc thậm chí là bệnh gan do rượu. Điều quan trọng là không nên phớt lờ triệu chứng này, vì nó là lời cảnh báo nguy hiểm mà cơ thể đang gửi đến bạn.
Đau hoặc khó chịu ở vùng bụng trên bên phải
Gan nằm ở phía trên bên phải của bụng, ngay dưới xương sườn. Khi gan bị tổn thương hoặc sưng tấy, bạn có thể cảm thấy đau hoặc áp lực khó chịu ở khu vực này. Đôi khi, cơn đau chỉ là cảm giác âm ỉ kéo dài, nhưng cũng có những trường hợp đau dữ dội, khiến bạn khó chịu mỗi khi cúi người, hắt hơi hoặc làm bất kỳ hoạt động nào gây áp lực lên vùng bụng.
Cảm giác đau vùng gan không chỉ đơn thuần là “cơn đau thoáng qua”. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm mỡ gan, viêm gan, hoặc các bệnh lý nghiêm trọng hơn như ung thư gan. Đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ để thăm khám nếu bạn nhận thấy sự bất thường này.
Đau hoặc khó chịu vùng bụng bên phải
Thay đổi màu sắc nước tiểu và phân
Một dấu hiệu thường không được chú ý nhưng lại cực kỳ quan trọng chính là sự thay đổi trong màu sắc của nước tiểu và phân. Nước tiểu sẫm màu hơn bình thường, ngay cả khi bạn đã uống đủ nước, có thể chỉ ra rằng gan không hoạt động đúng cách và không xử lý tốt bilirubin.
Tương tự, phân nhạt màu hoặc không có màu (thường là giống đất sét) có thể do thiếu mật – một chất do gan tiết ra và đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa chất béo. Thay đổi này trong cơ thể không chỉ là tín hiệu đơn giản của rối loạn tiêu hóa, mà có thể là một cảnh báo sớm cho thấy gan của bạn đang gặp vấn đề.
Sưng tấy ở chân, mắt cá và bụng
Sưng bụng, chân hoặc mắt cá chân không phải chỉ là dấu hiệu của mệt mỏi hay đứng lâu trong ngày. Đây còn có thể là dấu hiệu của xơ gan – một bệnh lý mà gan bị sẹo và không thể hoạt động bình thường. Khi gan không còn khả năng xử lý lượng máu và dịch thể hiệu quả, chúng sẽ tích tụ và gây ra hiện tượng phù nề.
Người bệnh thường nhận thấy bụng trở nên đầy hơi, căng chướng và có cảm giác nặng nề. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ sự sưng tấy nào đi kèm cùng các triệu chứng khác như mệt mỏi hoặc đau bụng, hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe gan của mình.
Dễ bầm tím hoặc chảy máu
Gan không chỉ có nhiệm vụ lọc độc tố mà còn đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất protein đông máu. Khi gan bị tổn thương nghiêm trọng, khả năng sản xuất các protein này giảm đi, khiến cơ thể dễ bị bầm tím hoặc chảy máu, thậm chí là khi bạn chỉ va chạm nhẹ.
Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể tiềm ẩn nguy cơ cao hơn cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn nhận thấy trên cơ thể xuất hiện nhiều vết bầm tím khó giải thích hoặc chảy máu lâu ngưng hơn bình thường, đừng chủ quan. Đây là một trong những dấu hiệu cho thấy gan của bạn đang mất khả năng hoạt động cần thiết.
Gan yếu cũng sẽ khiến cơ thể dễ bị bầm tím
Ngứa da kéo dài
Có thể bạn sẽ không nghĩ rằng tình trạng ngứa dai dẳng lại liên quan đến sức khỏe gan, nhưng đó chính là một trong những dấu hiệu quan trọng không nên bỏ qua. Khi các chất độc không được loại bỏ khỏi cơ thể một cách hiệu quả, chúng sẽ tác động đến làn da, dẫn đến cảm giác ngứa dữ dội và khó chịu.
Trong một số trường hợp, đặc biệt ở những người mắc các bệnh gan nặng như xơ gan hay tắc mật, ngứa da còn có thể trở nên trầm trọng hơn, khiến bạn bứt rứt cả ngày lẫn đêm. Nếu tình trạng ngứa kết hợp cùng các triệu chứng khác như mệt mỏi, nước tiểu sẫm màu hoặc sưng bụng, đây rất có thể là dấu hiệu gan của bạn đang gửi tín hiệu cầu cứu.
Đừng để các dấu hiệu bị bỏ qua: Gan cần được chăm sóc ngay từ hôm nay
Gan là một cơ quan mạnh mẽ và có khả năng tự phục hồi rất tốt. Tuy nhiên, nếu bạn lơ là, các vấn đề nhỏ có thể phát triển thành các bệnh lý nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Những dấu hiệu mà cơ thể đưa ra không phải là ngẫu nhiên – chúng là cách gan “lên tiếng” khi nó không còn đủ sức thực hiện các chức năng thiết yếu.
Vì vậy, thay vì đợi đến khi tình trạng trở nên nghiêm trọng, hãy chú ý đến cơ thể mình ngay từ hôm nay. Tăng cường chế độ ăn lành mạnh, giảm tiêu thụ rượu bia, tránh thuốc lá và duy trì lối sống năng động là cách bạn bảo vệ lá gan một cách hiệu quả. Đừng quên kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt khi bạn có bất kỳ triệu chứng nào được đề cập!
Hãy quan tâm đến gan từ bây giờ vì một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng cho một cuộc sống hạnh phúc.
