Mỗi khi mùa đông đến, thời tiết trở lạnh, ai cũng mong muốn có một không gian sống ấm áp, dễ chịu để nghỉ ngơi và bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, việc sưởi ấm bằng các thiết bị điện như điều hòa hai chiều, máy sưởi hay đèn sưởi có thể gây tốn kém và tiềm ẩn nguy cơ khô da, khô mũi, ảnh hưởng đến hệ hô hấp, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và người già. Trong bối cảnh đó, việc tìm kiếm cách giữ ấm ngôi nhà một cách tự nhiên, tiết kiệm mà vẫn hiệu quả đang được rất nhiều gia đình quan tâm.
Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn 6 cách giữ ấm ngôi nhà đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích, phù hợp với điều kiện thời tiết mùa đông ở Việt Nam, giúp bạn tận hưởng một mùa lạnh ấm áp, an toàn mà không lo hóa đơn tiền điện tăng vọt.
Vì sao cần giữ ấm ngôi nhà trong mùa lạnh?
Khi nhiệt độ môi trường giảm xuống, cơ thể dễ bị mất nhiệt nếu không được giữ ấm đúng cách. Một ngôi nhà lạnh, ẩm ướt, không được che chắn tốt sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho các bệnh về đường hô hấp, viêm xoang, cảm lạnh, đau xương khớp… đặc biệt là ở những người có hệ miễn dịch yếu như trẻ em, người cao tuổi hoặc người mắc bệnh mạn tính.
Việc chủ động tìm cách giữ ấm ngôi nhà không chỉ giúp cải thiện chất lượng sống, nâng cao sức khỏe mà còn tạo không gian sống thoải mái, ấm cúng hơn trong mùa đông.
6 cách giữ ấm ngôi nhà tự nhiên, tiết kiệm mà hiệu quả
Dưới đây là những cách giữ nhiệt cho ngôi nhà không cần đến thiết bị điện tử phức tạp, vừa tự nhiên, vừa tiết kiệm chi phí, lại dễ thực hiện cho mọi gia đình.
Chắn gió và bịt kín các khe hở trong nhà
Một trong những nguyên nhân khiến nhà lạnh là do gió lùa qua các khe cửa, khe kính, khe hở trần hoặc sàn. Dù bạn đã đóng kín cửa nhưng vẫn có luồng khí lạnh len lỏi vào nhà qua các vị trí này.
Cách thực hiện:
-
- Kiểm tra và bịt kín các khe hở quanh cửa sổ, cửa ra vào bằng xốp dán, cao su cách nhiệt hoặc mút chắn gió.
- Dùng rèm dày chắn ở cửa ra vào, nhất là cửa thông ra ban công, sân vườn.
- Lót vải dày hoặc đặt thanh chặn dưới chân cửa để ngăn gió lùa.
Lưu ý: Ưu tiên dùng vật liệu cách nhiệt tốt, an toàn và dễ vệ sinh. Việc này không chỉ giúp giữ ấm mà còn cách âm hiệu quả.
Sử dụng rèm cửa hai lớp giữ nhiệt
Rèm cửa không chỉ có tác dụng trang trí mà còn là cách giữ ấm ngôi nhà hiệu quả trong mùa lạnh. Khi sử dụng rèm đúng cách, bạn có thể ngăn cản sự thất thoát nhiệt và giữ cho không khí trong nhà ấm áp hơn.
Cách thực hiện:
-
- Dùng rèm hai lớp: lớp mỏng bên trong để lấy ánh sáng ban ngày, lớp dày bên ngoài để chắn gió và giữ nhiệt.
- Chọn rèm có chất liệu dày, giữ nhiệt tốt như vải nhung, vải bố, vải nỉ.
- Đóng rèm kín khi trời tối hoặc khi gió lạnh, mở rèm đón nắng vào ban ngày.
Mẹo nhỏ: Màu sắc ấm như vàng, đỏ, cam… có thể tạo cảm giác ấm áp cho không gian sống.
Trải thảm hoặc lót sàn giữ nhiệt
Sàn nhà là nơi tiếp xúc trực tiếp với bàn chân – vùng cơ thể dễ bị mất nhiệt nhất. Vào mùa lạnh, nếu để sàn trống, đặc biệt là sàn gạch, sàn đá, sẽ khiến cơ thể bị lạnh ngược từ dưới lên, dễ dẫn đến cảm lạnh, đau khớp.
Cách thực hiện:
-
- Trải thảm dày ở phòng khách, phòng ngủ, nơi thường xuyên sinh hoạt.
- Lót thảm nhỏ ở đầu giường, dưới bàn làm việc để giữ ấm chân.
- Với gia đình có trẻ nhỏ, nên chọn thảm chống trơn trượt, dễ giặt, kháng khuẩn.
Lưu ý: Vệ sinh thảm định kỳ để tránh tích tụ bụi bẩn, nấm mốc gây hại cho đường hô hấp.
Tận dụng ánh nắng mặt trời
Ánh nắng là nguồn năng lượng tự nhiên giúp sưởi ấm không gian sống một cách hiệu quả và hoàn toàn miễn phí. Việc chủ động đón ánh nắng mặt trời vào nhà không chỉ giúp nhà ấm hơn mà còn tiêu diệt vi khuẩn, nấm mốc, giảm độ ẩm trong không khí.
Cách thực hiện:
-
- Mở rèm cửa, cửa sổ vào buổi sáng và trưa để đón nắng.
- Sắp xếp bàn làm việc, ghế sofa, giường ngủ gần cửa sổ để tận dụng nhiệt từ ánh nắng.
- Phơi chăn, ga, gối, nệm dưới nắng để làm khô và khử khuẩn.
Mẹo nhỏ: Sử dụng rèm mỏng để ánh nắng lọc nhẹ qua, vừa giữ ấm vừa bảo vệ nội thất khỏi bạc màu.
Trồng cây xanh trong nhà giúp giữ độ ẩm
Khi sử dụng máy sưởi hoặc đóng kín cửa thường xuyên, không khí trong nhà dễ bị khô. Đây là nguyên nhân khiến da khô, nứt nẻ, họng rát hoặc viêm mũi dị ứng. Việc trồng cây xanh trong nhà giúp cân bằng độ ẩm, thanh lọc không khí và cải thiện chất lượng sống.
Loại cây nên trồng:
-
- Lưỡi hổ, nha đam, lan ý, cây dương xỉ: tăng độ ẩm và thanh lọc không khí tốt.
- Húng quế, bạc hà, hương thảo: không chỉ làm ấm không khí mà còn có mùi thơm dễ chịu.
Lưu ý: Đặt cây ở nơi có ánh sáng tự nhiên, không nên trồng quá nhiều trong phòng ngủ để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.
Thay đổi thói quen sinh hoạt để giữ ấm cơ thể
Dù giữ ấm ngôi nhà đến đâu, nếu thói quen sinh hoạt không phù hợp, cơ thể vẫn có thể bị nhiễm lạnh. Vì vậy, giữ ấm cá nhân và điều chỉnh nếp sống cũng là cách quan trọng giúp giữ nhiệt hiệu quả.
Cách thực hiện:
-
- Mặc quần áo ấm trong nhà, đặc biệt là tất chân, áo giữ nhiệt, khăn choàng cổ.
- Uống nước ấm, ăn thức ăn nóng: không chỉ làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch.
- Ngâm chân nước ấm trước khi ngủ, giúp lưu thông máu, giữ ấm toàn thân.
- Không tắm quá muộn, không gội đầu khi trời lạnh, nên tắm bằng nước ấm trong phòng kín gió.
Lưu ý khi giữ ấm ngôi nhà bằng các thiết bị điện
Trong một số trường hợp cần thiết, bạn vẫn có thể sử dụng thiết bị sưởi như điều hòa hai chiều, máy sưởi, đèn sưởi. Tuy nhiên, cần lưu ý:
-
- Không nên để nhiệt độ quá cao (chỉ từ 20 – 25 độ C), tránh sốc nhiệt khi ra ngoài.
- Không dùng sưởi liên tục trong thời gian dài, cần có thời gian để không khí lưu thông.
- Đặt chậu nước hoặc máy tạo ẩm khi dùng máy sưởi để tránh khô mũi, khô da.
- Tắt sưởi khi ngủ, sử dụng chăn ấm thay vì để nhiệt độ cao suốt đêm.
Những sai lầm cần tránh khi giữ ấm nhà mùa lạnh
-
- Đóng kín cửa cả ngày không thông gió: khiến không khí tù đọng, sinh ẩm mốc, vi khuẩn phát triển.
- Lạm dụng máy sưởi: khiến không khí khô, gây các bệnh về đường hô hấp.
- Không chú ý giữ ấm sàn nhà: dễ khiến người già, trẻ nhỏ bị cảm lạnh từ chân.
- Không mặc đủ ấm trong nhà, nghĩ rằng ở trong nhà là an toàn.
Giữ ấm nhà không chỉ để chống lạnh, mà còn để bảo vệ sức khỏe
Không gian sống ấm áp không chỉ giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn trong mùa đông, mà còn là yếu tố quyết định đến hệ miễn dịch, chất lượng giấc ngủ, tinh thần và sự phục hồi sau mỗi ngày làm việc. Đặc biệt với trẻ em, người cao tuổi và người có bệnh nền, giữ ấm ngôi nhà là biện pháp phòng bệnh đơn giản, an toàn và hiệu quả nhất.
Việc giữ ấm ngôi nhà tự nhiên, tiết kiệm mà hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào thiết bị điện hiện đại mà còn đến từ chính sự tinh tế trong cách sắp xếp không gian, lựa chọn vật liệu và điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày. Áp dụng 6 cách đơn giản trên, bạn hoàn toàn có thể tạo dựng một mái ấm đúng nghĩa – vừa ấm áp, vừa an toàn cho cả gia đình trong suốt mùa đông.
