Q: Vì sao cần bổ sung DHA & EPA hàng ngày?
A: Omega-3 là các axit béo thiết yếu đối với cơ thể người, tất cả các tế bào của cơ thể đều cần đến Omega-3 để phát triển; tuy nhiên, cơ thể lại không thể tự tổng hợp được Omega-3 vì vậy cần cung cấp đủ Omega-3 để có thể phát triển bình thường.
Q: Nên sử dụng bao nhiêu DHA & EPA?
A: Theo khuyến cáo của bộ Y tế Nhật Bản thì lượng sử dung an toàn ở nam giới trưởng thành là khoảng 2 ~ 2.4 g/ngày và ở nữ giới là 1.6 ~ 2.0 gam/ngày. Tuy nhiên, thay vì sử dụng nhiều các Omega-3 trong thời gian ngắn, nên duy trì việc sử dung khoảng 1.0 g mỗi ngày thì sẽ có lợi hơn cho sức khoẻ.
Q: DHA & EPA có trong dầu cá vậy có thể ăn cá để bổ sung DHA & EPA không?
A: Có thể; tuy nhiên, DHA và EPA trong các loại cá thông thường chỉ ở mức dưới 1% vì vậy cần ăn nhiều cá hàng ngày mới đủ lượng DHA & EPA cơ thể cần. Ngoài ra cần chú ý đến loại cá, cách chế biến cũng như khu vực cá được đánh bắt để đảm bảo có thể hấp thu loại DHA & EPA an toàn.
Q: Bổ sung DHA & EPA qua dầu cá có dẫn đến thừa dầu/mỡ không?
A: Lượng DHA & EPA sử dụng hàng ngày khoảng 1-2 g trong khi như cầu dầu/mỡ của người trưởng thành là 49-64 g/ngày
Q: Khi bổ sung DHA & EPA, sau bao lâu thì có thể thấy kết quả?
A: Tuỳ thuộc vào chất lượng loại Omega-3 được sử dụng và tuỳ thuộc và lượng dùng hàng ngày mà kết quả có thể nhanh hay chậm. Tuy nhiên, thông thường sau từ 1-3 tháng thì có thể thấy được kết quả của việc sử dụng Omega-3
Q: Nên sử dụng sản phẩm DHA & EPA vào khoảng thời gian nào trong ngày?
A: Người lớn nên bổ sung vào buổi tối sau khi ăn; trẻ em nên sử dụng vào sang hoặc chiều sau khi ăn.
Q. Đối tượng nào nên sử dụng Omega-3?
A: Omega-3 là nhân tố cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Vì vậy có thể sử dụng cho mọi đối tượng. Tuy nhiên, đối với trẻ em dưới 10 tuổi và phụ nữ có thai hoặc trong thời kỳ cho con bú thì nên tham vấn ý kiến Bác sỹ trước khi sử dụng bất kỳ loại viên uống bổ sung nào
1 đánh giá cho Shark Liver Oil Omega-3