DHA và EPA có trong dầu cá vậy có thể ăn cá để bổ sung DHA và EPA không?

A: Có thể! Tuy nhiên, DHA và EPA trong các loại cá thông thường ở mức dưới 1%. Vì vậy, cần ăn nhiều cá hằng ngày mới đủ lượng DHA và EPA cơ thể cần.

Ngoài ra, cần chú ý đến loại cá, cách chế biến cũng như khu vực cá được đánh bắt để đảm bảo có thể hấp thu loại DHA & EPA an toàn.
0 sản phẩm
0₫
Xem chi tiết
0 sản phẩm
0₫
Đóng
article